Наш підхід

Науково обґрунтовані методи

Протизапальне харчування

Дослідження показують, що дієта з високим вмістом омега-3 жирних кислот, антиоксидантів та пробіотиків значно зменшує запальні процеси в організмі.

• Омега-3: лосось, льняне насіння, волоські горіхи
• Антиоксиданти: ягоди, зелений чай, куркума
• Пробіотики: кефір, квашена капуста

Детоксикація організму

Підтримка природних систем очищення організму допомагає вивести токсини та покращити стан шкіри через оптимізацію роботи печінки та нирок.

• Зелені соки та смузі
• Трав'яні чаї (розторопша, кульбаба)
• Достатнє споживання чистої води

Управління стресом

Хронічний стрес підвищує рівень кортизолу, що погіршує стан шкіри. Техніки релаксації та медитація знижують запалення на клітинному рівні.

• Дихальні вправи та медитація
• Йога та помірні фізичні навантаження
• Режим сну та відпочинку

Натуральні засоби

Клінічні дослідження підтверджують ефективність рослинних екстрактів для зовнішнього догляду та внутрішнього вживання.

• Алое вера для зовнішнього застосування
• Обліпихова олія (вітаміни А, Е)
• Настої ромашки та календули

Вітамінна підтримка

Дефіцит певних вітамінів та мінералів може погіршувати стан шкіри. Індивідуальний підбір нутрієнтів покращує відновлення тканин.

• Вітамін D3 для імунної системи
• Цинк для регенерації шкіри
• Вітаміни групи B для нервової системи

Фізична активність

Помірні фізичні навантаження покращують кровообіг, зміцнюють м'язи та сприяють виведенню токсинів через шкіру.

• Кардіо вправи для кровообігу
• Силові тренування для м'язів
• Розтяжка та гнучкість

Холістичний підхід до здоров'я

Розуміння взаємозв'язків

Ми розглядаємо здоров'я шкіри як відображення загального стану організму. Порушення в одній системі впливає на всі інші, тому наш підхід враховує:

→ Стан травної системи та мікрофлори кишечника
→ Роботу печінки та процеси детоксикації
→ Гормональний баланс та ендокринну систему
→ Психоемоційний стан та рівень стресу

Індивідуальний план

Кожна програма розробляється з урахуванням ваших особливостей: стилю життя, харчових звичок, рівня стресу та медичної історії.

Peaceful European woman in her late 30s practicing gentle yoga or meditation in a bright, natural wellness studio with plants, representing holistic health approach

Вікові особливості та потреби

20-35

Молодий вік

• Профілактика та зміцнення імунітету
• Формування здорових звичок харчування
• Активний спосіб життя та спорт
• Управління стресом та навантаженнями

Ціна програми: від 1500 грн/місяць

35-50

Зрілий вік

• Гормональна підтримка та баланс
• Інтенсивна детоксикація організму
• Підтримка метаболізму та енергії
• Зміцнення м'язової системи

Ціна програми: від 2000 грн/місяць

50+

Активне довголіття

• М'які методи відновлення та підтримки
• Покращення кровообігу та гнучкості
• Підтримка когнітивних функцій
• Збереження життєвої енергії та сили

Ціна програми: від 1800 грн/місяць

Наші програми

Базова програма "Старт"

3-місячна програма для початківців з покроковим впровадженням природних методів покращення стану шкіри.

• Індивідуальний план харчування
• Базовий набір натуральних засобів
• Щотижневі консультації
• Навчальні матеріали

2500 грн/місяць

Обрати програму

Комплексна програма "Розквіт"

6-місячна інтенсивна програма з повним супроводом та додатковими сервісами для максимального результату.

• Повний діагностичний комплекс
• Персональний коуч
• Лабораторні дослідження
• Групова підтримка

4200 грн/місяць

Обрати програму